Diagnoza- ZDROWY ROZS?DEK
autorem artyku?u jest Katarzyna Tokarczyk
- Wczoraj by?am w klubie fitness, na stacjonarnym rowerku spali?am soczek marchewkowy. Kotleta schabowego z chlebem ju? nie zd??y?am, bo spieszy?am si? do kosmetyczki-powiedzia?a mi kole?anka.
Kiedy idzie wiosna czujemy j?, bo wiosna ma zapach, wida? j? w oczach zakochanych par, spaceruj?cych mieszka?ców naszego miasta. Przegl?damy wiosn? czasopisma, tam te? wiosna. Prawie w ka?dym miesi?czniku dla kobiet, diety. Niby nowe, rewelacyjne, a tak naprawd? ka?dego roku takie same rady. 2, 3 szklanki wody przed ka?dym posi?kiem, oko?o 3, a najlepiej ponad 3 litry dziennie, do tego herbatki hamuj?ce ?aknienie, tego nie jedz, to jedz, ale lepiej tego te? nie jedz. Najlepiej nie jedz nic, oczy?? si? g?odówk? . Wsz?dzie rady i przepisy jak dla masochistek. Je?li prawd? jest, ?e ogó? wyznacza norm? i ogó? to czyta i stosuje, to ja nie jestem w normie.
Uwaga na now? zmarszczk?, na fa?dk? t?uszczu, bo fa?dki i zmarszczki nawet najmniejsze nie s? w modzie. Dochodzi do tego, ?e po zjedzeniu najmniejszego kawa?ka ciasta wpadamy w poczucie winy, a co b?dzie podczas ?wi?t i ca?? zim??
Majonezik szkodzi, mi?so jest nie zdrowe, mas?o szkodzi margaryna te?, nawet szpinak podobno mo?e zdrowiu zaszkodzi?. Od samych informacji mo?na poczu? si? ?le. Ludzie, jak to wytrzyma? i z kilogramami wagi cia?a, nie straci? rozumu. No i niektórzy trac?. Naoko?o coraz wi?cej oty?ych i wychudzonych, ludzie zapadaj? na anoreksj? i bulimi?, niebezpiecznie uzale?niaj? si? od jedzenia, od nie jedzenia i ci?gle s?ycha? o jakich? nowo?ciach. Podobno mo?na uzale?ni? si? nawet od... przyjemno?ci (ciekawe jak to si? leczy). Niemo?liwe, ?eby to by?o niebezpieczne? Okazuje si?, ?e jest i dotyczy coraz wi?kszej liczby ludzi. Dla wielu osób na przyk?ad robienie zakupów jest sposobem wynagradzania sobie stresów i nawet drobnych pora?ek do tego stopnia, ?e nawet nie wiedz? kiedy wpadaj? w na?óg. I cho? nie brzmi to gro?nie, podobno tak jak alkoholizm czy nikotynizm pokona? ten na?óg jest bardzo ci??ko. Przed nami ?wi?ta, rozs?dni radz?, ?eby kierowa? si? zdrowym rozs?dkiem podczas ?wi?tecznych zakupów i przy stole podczas ?wi?t. Rozs?dek, mocne postanowienia, ?e nie kupimy za du?o, ?e nie b?dziemy si? objada? i co?